Tips Mengatasi Mabuk Dalam Perjalanan

Mudik sudah menjadi bagian dari budaya masyarakat Indonesia terlebih saat akan merayakan hari raya. Mungkin diantara kita akan melakukan perjalanan jarak jauh baik melalui darat, laut atau udara. Melakukan perjalanan mudik bersama keluarga adalah satu kesempatan yang benar benar indah dan harus kita nikmati, tapi kadangkala perjalanan kita terganggu dengan adanya anggota keluarga yang terbiasa mabuk saat di kendaraan.

Untuk mengantisipasi masalah mabuk di kendaraan, anda bisa mempersiapkan
Tips-Tips berikut ini:

1. Usahakan tubuh dalam keadaan fit dan bugar untuk itu disarankan sekali untuk tidur yang  

     cukup sebelum melakukan perjalanan.

2.  Siapkan obat yang dapat mencegah masuk angin, mual dan pusing

     

3. Bila anda seorang yang suka mabuk,maka ambilah posisi duduk di posisi depan atau 

    setidaknya ditengah. jangan mengambil posisi di belakang karena getaran/ goncangan lebih 

    sangat terasa pada posisi tersebut.

    

 4. Buatlah senyaman mungkin tempat duduk anda, dengan membawa bantal, selimut dll. 

      Karena biasanya tempat duduk pada kendaraan tertentu tidak cocok dengan postur tubuh 

      kita, sehingga kita tidak bisa menyandarkan badan, leher dan kepala dengan nyaman.

       

5. Bawalah sesuatu yang anda sukai dalam perjalanan seperti buku bacaan ( Novel, Majalah, 

    buku cerita, dll ), Perangkat music/multimedia yang bisa membawa pikiran anda nyaman, 

    gunakan saat anda mulai merasa tidak nyaman dalam perjalanan. namun hindari membaca 

    terlalu lama dalam kendaraan.

    

   6. Selama perjalanan anda boleh mengemil agar tubuh tetap dalam kondisi hangat dan tidak 

        masuk angin. Jangan memakan makanan yang membuat perut anda mual dan juga 

        meminum minuman yang bisa memancing perut anda mual seperti minuman mengandung 

        soda dan hindari makanan gorengan. 

        

7. Nikmatilah perjalanan anda dengan melihat lihat panorama alam yang anda lewati saat 

     perjalanan.

    

      

Berikut tips pengobatan jika sudah terlanjur mabuk atau muntah dalam perjalanan:

Cara mudah untuk pengobatannya yaitu, sediakan bahan2 berikut :

1. Jeruk nipis : 2 buah
2. Gula : 2 sendok makan
3. Air masak : 1 gelas

Penggunaanya: 

a. Jeruk nipis diperas diambil sarinya kedalam gelas.
b. Tambahkan gula dan air secukupnya
c. Minumlah dengan dicampurkan dengan air hangat